暦の上では春

節分も終わり立春も過ぎ、早いところでは桜も咲いている2月。
世間では、新型コロナウイルスの影響でマスクをした人も多く、予防に対する意識の高さからか例年より周りにインフルエンザの人も少ない気がします。

先日、千羽海崖トレイルランもありましたが、仲よくさせてもらっているランナーの方々がことごとくDNSという事で観に行かず、
去年走ったハセツネ30Kのエントリーも今年のハセツネ参戦は見送る予定なのでスルーしたため
シーズン真っただ中なのに一切始まった気がしておりません。

先月は転倒した際に肩を痛め運動がほぼできていなかったので今月からは少しずつ体を確認しながら運動を再開します。毎月言ってる気がする

自分でも驚くようなケツと足の垂れ

上半身は、冬のとくしまは、波も無いので腕立て伏せと腹筋
下半身は、FLOWINと最近、四股がいいと聞いたので四股

届いたバトルロープも肩を痛めていたので使えていないので楽しみにしつつ

波があれば海に無ければ自宅自重トレで

タイムよりこれからも長く楽しめるよう、コンディション管理に十分気を付けていこうと思っています。

今年のとくしまマラソンは、前回の湘南の失敗のリベンジとばかりに同じ作戦で全エイド満喫プランで行こうかと思っています。
ただ前回よりさらに衰えた脚でどこまで走れるのか