あるダイエットサークル1年10カ月の軌跡（奇跡）Vol.1

～このマガジンでは2019年3月から始まった
ある”ダイエット部”通称『ダ部』の
取り組み（現在継続中）について、ご紹介しております～

1．私がダイエットサポートを始めた訳

　きっかけは、セラピストやヨーガインストラクターなどが集まる、あるワークショップに参加していた時のランチでの会話でした。

Tさん
「半年後に息子の結婚式があるんだけど、それまでに痩せたい‼️」

Iさん
「私も色んなダイエットを試したけど、どれも続かない〜」

Nさん
「私も痩せたいです〜」

女性が集まると、よくある会話かもしれませんね。

私もヨガスタジオのお客様から、この手の質問や話はよく聴いていて、
私自身も8キロ程痩せたことがあり、何をどうすれば痩せるか？という事は分かっていました。

しかし、それと同じことをやってもらうのは、正直、簡単ではないことは分かっていたので、いつもなら適当な相槌をしてスルーしていたところでした。

しかしこの時の私は、
ヨガスタジオを辞めたばかりで時間的余裕があったのと、
少し前に「ストレスオフトレーナー」という資格を取ったばかりでした。

2．ストレスオフは体重オフ！？

　その講座の中では様々な角度から、「ストレス」を軽減させる考え方や
テクニックを教えて頂きました。

しかし、私が一番印象に残っていたのは、ストレス対処法ではなく（先生、ごめんなさい。^^;）「ストレスを減らすと、痩せる」ということを先生が盛んに仰っていたことです。
ちなみに、その先生の本業はダイエットトレーナー。
これまで2万人の女性を痩せさせてきた、ダイエットの救世主のような存在です。
先生は、ダイエットにはストレスの軽減が必須であることを見抜き、
ずっと、ストレスオフ＝ダイエットをサポートしてきたという事でした。

実際、その講座中に、私も特にダイエットの意識が無かったものの、あることをしただけで、2キロ程痩せたのです。
（あること・・・は今後のお楽しみ♪）

その頃から、俄然、私の中で、ストレスと体重の関係性に興味が湧き始めたのです。

何故なら、それまではダイエットの希望者は多いものの、サポートなんて難しいことはできない！と思っていたからです。まぁ、自信がなかったのですね。

何しろ、私が8キロ痩せた理由は、42.195キロ、フルマラソンを走るために練習をしていたら痩せた！という、理由だったから＾＾；
ちょっと、一般的でなさすぎたのです。

ですが、ストレスの軽減方法だったら、大の好物（笑）！
ヨーガ療法は、ヨーガの智慧を用いて様々なストレスを上手に対処していく方法です。おまけにストレス自体を自分の力に変えて、生き抜く力も向上させてくれます。

もちろん「ストレスオフトレーナー」の講座でも、すぐに使えるテクニックや、対処療法的なものは学べました。
しかし、ヨーガはどちらかというと、もっと深いレベルから自分自身を変化させることで、対処をしていくため根治療法に近いのです。

どちらも学んでいる私としては、ヨーガ療法とストレスオフのテクニックを使って、ダイエットサポートをやってみたいなぁ、
とぼんやりと思い始めたタイミングで、このランチの会話があったのです。

3．『ダイエット部』発足！

じゃぁ、良かったら、私がダイエットのサポートをさせていただきます！

3人とも、快諾してくれて、まずは1カ月間、グループでダイエットに取り組んでいく事になりました。

こうして、私のダイエットサポートが始まることになったのです。

2020年12月現在、途中、メンバーの入れ替えなどを経つつ、当初のメンバー2名は継続中！なんと、1年10カ月。

これからの記事では、実際の取り組みや、やっている最中の感動秘話！？などもお届けしたいと思います！
お楽しみに♪