継続のタネ

今日は最近なんとなく感じている事を書こうと思います。

何かを継続するって大変な事だと思います。
もちろん好きなこととか、やっていて全く苦じゃないこともあるかもしれません。
だけど多くの場合そうじゃない。
それに、どんなに好きなことでも上手くいく時といかない時がある。
そんな中でも気持ちを切らさず続けていく。
それが出来る人ってすごいなぁと心から尊敬します。

…どうやったら出来るだろうか。
きっとこの先もそう考えることが沢山ある気がする。
ふと最近、そんな気持ちのヒントになりそうな事を思った。

それは自分の「出来た」をちゃんと感じる事。

物事が上手くいっている時はいい。
だけど上手くいかなくなった時、気持ちをどう保つか。
そんな時こそ、自分が「出来た」ということを意識して感じる事が大切なのではないかと。
全く別のことでいい。

例えば、腹筋30回やるとか、15分ランニングするとか、10分柔軟するとか。
(いま運動しか思いつかなかった笑)
これってちゃんとやっただけ「出来た」を実感できる。
やっただけ前に進めること。

小さな事かもしれないけれど、この「出来た」を実感することこそが物事を継続するタネの一つなのではないかと思います。
「出来た」と実感することが自信となり、他のことも実行しやすくなるのではと。

僕はこのnoteもそんな継続のタネになりつつあります。
「今日も更新できた」
その気持ちが、他の物事に対するモチベーションにも繋がっている気がします。

今日は、最近なんとなく感じている事を書いてみました。
かなり直感的に書いたので読みにくかったらすみません笑
なんとなく伝わっていると嬉しいです。

モチベーションが下がった時こそ、どんなに小さくても自分の「出来た」を感じることを意識していこうと思います。

今日はそんなお話でした。
またきてね。