2021年が終わる前に手放した方がいいもの10選〜手放したら全てが変わった〜

前回、前々回、と3回に分けて私の断捨離Journeyについて記載をしてきました。

過去のnoteはこちらから

断捨離Journey Vol.1

断捨離Journey Vol.2 

断捨離Journey Vol.3

読んで、断捨離を始めたというお友達が少しずつ感想をシェアしてくれたりして、アドバイスちょうだい、と途中経過の写真をもらったり、連絡をもらったりしたので、今回は、2021年が終わるまでに手放した方がいいもの、こと、感情10選　というテーマで、徒然なるままに記載していけたらと思います。

私もまだまだ、断捨離Journey途上中ですが、ぜひ、2022年を迎える際にピカピカの状態で年を越せるように、心もお部屋も、大掃除しましょう♡
少しでもお役立ちできれば幸いです。

ではでは、2021年が終わるまでに手放した方ががいいもの10選

1 : 明らかなごみ

え、当たり前じゃないと思われるかもしれません。
でも、よくよく見渡しいただくと明らかなゴミ、部屋の中にありませんか。

・使う用途のない領収書、レシート
・どこに使えるのかもわからない釘や工具
・もう手元にないアイテムの保証書
・蓋がないタッパー
・終わりかけの化粧品　など

特に使う用途のわかっていないものなどは、明らかにもう不要なので
こういうものは、何も考えずに捨てましょう。

2 : 同じ用途のものが複数あるもの

こういうアイテム、家の中に複数個ありませんか？
一つあれば十分なもの、家族分必要なもの。
色々あると思いますが、物は使って始めて価値があるもの。
不要なレベルで数があるものは、必要数だけ残して、あとは手放しましょう。

・家中の至る所にあるボールペン
・書きかけで終わっていないノート
・家族分より明らかに多い箸やカトラリー類
・2人暮らしなのに、10個あるコップ
・一人に対して大量の下着、大量の靴下
・旅行用サイズの化粧品

3 : 汚れている布類

以前も書いたのですが、運気を下げると言われている汚れている布類。

・よれたタオル
・よれた下着
・よれている服
・汚れているシーツ
・汚れているカーテン

タオルやブランケットは、動物保護団体さんにて寄付してくださいと募っているところもたくさんあるので寄付できるといいですね。
私は下記にて寄付させていただきました。

住所はここに載せられないので、DMで聞いていただけると、DMにて返信いただけます。

Instagram : rescue_dog_cat

まだ、新たに買うのはちょっとという方は、ぜひ綺麗に洗うなどして2022年フレッシュスタートできればいいですね。

4 : 汚れている靴、履き潰した靴、足に合わない靴

いい靴を履いているといいところに連れて行ってくれるというという言葉がありますが、その逆も然り。　汚れている靴、履き潰した靴、お気に入りではない足に合わない靴は思い切って手放しましょう。

5 :冷蔵庫、冷凍庫の中、パントリーの中の不要物

冷蔵庫の中、冷凍庫の中のものを全部出して、改めて状況を確認してみましょう。

こんなものが埋まっていませんか？

・消費期限切れのもの
・買ったはいいが食べなかったもの
・味が好きじゃなくて消費できないもの
・コレクションしているだけで使っていないスパイス

まだ食べれるものは、優先的に消費していきましょう。
また、もう不要になってしまったものはこれを機に手放し、今後の、買い物の際に同じ間違いをしてフードロスをしないように、今回手放したものは覚えておいて、次回から意識的にフードロスになるようなものを買わないようにするのがおすすめです。

6 : 薬箱の中

薬箱を持っている人は、薬箱の中身も全て確認して、直近で使いそうなもの以外は全て手放してもいいかもしれません。
中には消費期限が切れているものもあると思うので合わせて確認してみてください。これをきっかけに薬に頼らず、健康な身体になるようにエクササイズや、食事内容を気にするのもいいかもしれません。

7 : 携帯の中の整理

毎日使うのに、なんとなく整理されていない状態の方も多いのではと思うのが携帯の中。

・しばらく使っていないアプリ
・同じような写りの写真たち
・ソーシャルメディアでのフォローする人を限定する
などして時間の節約をできるようにするといいかもしれません。

私は、ネガティブな情報が目に入ってこないように、入ってくる情報を精査しています。例えば、LINEニュースは芸能ニュースなども多く日常に必要ないと思ったので、LINEを開いたときにはLINEニュースではなく、LINE通話が出てくるようにしたりして、無駄な情報が入ってこないよう情報の入ってくる場所を限定しています。

設定方法
LINEアプリから設定をタップ　→ 通話をタップ　→ 一番下の方にある　通話 / ニュースタブ表示　をタップ　→ 通話を選ぶ

そうするとこんな感じでLINE NEWSが表示されないようになります。　

8: 不要なメール

メールボックスにたくさん情報が溜まっていませんか？
不要なメルマガは今後来ないように、配信停止をするのがおすすめです。
ブランドのメルマガなども、不要なものはこの際に配信停止にしましょう。
未読メールも、既読メールも2022年のフレッシュスタートのために不要なものは全て削除してしまいましょう。

 9 : サブスクリプションの見直し

気づけば使っていない、サブスクリプションはありませんか？
これを機に使用頻度など見直してみましょう。
用途が被っているものは、一つに絞ってもいいかもしれません。
人によっては、サブスクリプションをたくさん活用している人もいると思うので、必要な人はそのままに、使っていないものがあるひとは、一度手放してみて、また必要になってきたら契約するのもおすすめです。

9: していて気分の乗らないこと、誘いに乗らない。
スケジュールを詰めすぎない。

楽しいこと、気分が上がること、楽しいこと、そういうことだけじゃないのが人生ですが、選択できる部分はどんどんそういう自分をあげてくれる事だけを選んで、選択していって、気分の乗らないこと、そういった誘いはどんどん断っていきましょう。

英語では、Extrovert （外交的）, Introvert（内向的） というのですが、2つの性格に人を分けて話すことがあり、あなたはExtrovertよね、とかあの人はExtrovertだから。なんて話すことがあります。

ざっくりと話すと、

■Extrovert（外交的）の人
人と過ごすことが大好きで一日中人と過ごすことができる
常に人と交流していたい
人と過ごすことでパワーを得るタイプ

■Introvert（内向的）の人
一人でいることでパワーチャージするタイプ
一人でいる時間を重要視する

私は、側から見るとかなりExtrovert（外交的）に見られて
人とずっと一緒にいて意見を交換したり、旅行に行ったり
アクティブにできるタイプに見られがちなのですが、実際のところ結構逆で

Extrovert寄りのIntrovert な人間だと思っています。

人との交流は好きで、人見知りもあまりしないけれど、人とずっと一緒にいるのが苦手なので旅行などは一緒に行ける人がかなり限定される
（だから一人旅が好き）
膨らみのない雑談が苦手
終わりの見えない会合が苦手
（終わりの見えないオンライン飲みとか一番苦手）
よっぽど気分が乗っていないと、二次会も基本参加しません。笑

また、夜の時間は限定的にしか予定を入れないようにしていたり
重ねて連続で二夜連続誰かと会ったりすることも、基本的にはしません。

人と過ごすのは好きだけど、一人の時間にかなり重きを置いていて、入ってきた情報を自分なりに考えて消化する時間や、自分なりに噛み砕いたりする時間をとても意識して、一人の時間を多く取るようにしています。

その人、その人、性格って違うと思うんです、だから人と無理に自分を合わせたり、人のイメージする自分になる必要はないかなと思います。

心から心躍ることをどんどんしていきましょう。

10 : 人の意見を気にすること

なにか、新しいことを始めるときだったり、何か決断をしたときだったり、必ずと言っていいほど、「やめておいた方がいいんじゃない」というようなアドバイスをしてくる人っています。
良かれと思って、その人のことを思って言ってきてくれているのは重々わかっているのですが、それはその人のものさしでの考え方、価値観から出てきた回答であり、当の本人の心から出てきたものではないので、そういう意見を聞きすぎて、自分の本来したいことをできないのは本末転倒だと思います。

人それぞれ、生きてきたバックグランドも、育った環境も、見てきたものも違うので、自分のしていることが誰かにとってネガティブに写ったりすることは当然、あると思います。

たとえ、それが両親、パートナー、親友や同僚など、自分にとって大切な人の意見だったとしても、自分の人生のことは、誰よりも自分が一番気にかけているはずなので、自分が決めるのが一番です。
自分の心の声を一番に。
自分の想いを大切に、そんな生き方が通用する2022年になると思います。

徒然なるままに10選を書いていったのですが、少しでも皆さんのお部屋の掃除とともに、心の中の整理にもお役立ちできますととっても嬉しいです。

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Asami