余裕のある生活＃19

最近また投稿できていなかったです。このままでは。
目標の300投稿までできなさそう💦とは思っているけど

この目標を達成することで、自分の発信力と文章力の向上に
なるように、っていう理由ではあるけどやっぱり達成したい。

そこで「余裕とは？」を考え直そうと思う。

自分の中の余裕とは、

・今の生活から＋αの行動を行えること
・自分の生活の癖を治せるような行動をしていること
・何か新しい知識を入れる（成長に関して）
・遊ぶ時間があること

この4つが頭に浮かびました♪

この定義で考えたら自分の中ではこの3月ってすごい成長の月では
あるんだけど。

お仕事でも昇格して新しい仕事をガンガン覚えているし、
新しい役職の元・発信という自分が結構苦手と思っている
行動にすごい挑戦をすることもできたし

自分のイベントの中でも、初めてイベントの主催という事で
セミナー講師として、スライドでの発表をさせてもらって

タッチ＆トライのワークもしっかり取り入れることもできたり。

そんな新しいことに挑戦をしている中で、姪っ子を
2週間以上預かるっていうちょっと過酷scheduleではあったんですけど

公私ともに、かなりいろんな挑戦の月ではあったかもしれないって思います。


でもさっきあげた自分の中の余裕が全くない。

っていうずっと焦っているような感じの月では
あったんです。。

これに関しては、理由は一つかなぁ？と思ってます。

いろんな項目に対して挑戦をしてはいましたが、
そこに対しての振り返りや、自分の中でどういう風に・
どういう意味付けでその行動をするのか。

それを見つめるような時間を作ることができなかった。

ここが一番だなっていう風に感じました。

お友達からいただいた本で

「ひとり会議」の教科書

という本があって、この一人会議を1日に10分。することができたら
自分のやりたいこととかも多くこなせるようになるし、

自分の余裕をしっかり作れるようになるっていう本があるのに
これを読み、理解する時間を作ることもできてなかった。

今週、時間を作ってこの本をしっかり読んで、
余裕のある状態でもっといろんなことに
挑戦できるような感じになりたいって思いました。

1日10分でも自分の中で落とし込むことができれば1か月で300分
5時間分も何か考える時間を作ることができるし

頭の中がすっきりすると考えたら本当に
1年間でかなりの変化をすることができるとおもうし、
環境が変わった時にも、対処することができそう♪


今週のnoteで読んだ感想や、自分が理解した内容を
シェアできたらと思うので、またどんどん投稿をしていこうと思います

またこのnoteを確認してもらえたらと思います。
ありがとうございました