【うつ病体験】42：違和感のあるときは声かけを(メンタル不調者は閲覧注意)

がんばらないひと、とことこてーです。
以前の記事は自己紹介記事を参照下さい。

今回は、自分の後悔の経験を踏まえて
身近な人の命、健康を守る為の声かけを
考えるきっかけにしていただきたい記事です。

普段はがんばりませんが、今回はがんばります。

⚠今回はメンタルに影響する重い話を含みます。
メンタルに不調を抱える方は閲覧を控えるよう
お勧めします⚠

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経験1：大学同期の異変

　彼は学籍番号が連番であったことから顔を
　合わせることも多く、一緒に遊ぶことはない
　ものの、実習の合間に雑談をしたり一緒に
　課題をするくらいの仲でした。

　ある学年の夏、彼は講義を休みがちになり
　ました。
　どうしたんだろう、くらいの心配はあり
　ましたが、アルバイトやサークルを優先する
　学生はいるのでそれ以上考えませんでした。

　ある日、彼が久々に製図室に顔を出して
　いました。久しぶり、と声をかけいつもの
　雑談をしました。
　
　ただ、何となく元気がないのです。

　気にはなりましたが、久々に顔を見た安堵で
　またもそれ以上考えませんでした。

　まさか、これが最後の顔合わせになるとは。

　テスト期間が終わり、しばらくした後
　仲のいい友達から彼の訃報を聞いたのです。
　自ら命を絶ったと。

　茫然としました。
　次の感情は後悔でした。
　あのとき少しでも声かけできていれば
　こんなことにはならなかったのでは？

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経験2：お世話になった先輩の異変

　とある業務でお世話になった先輩が
　いました。
　いました、と表現するのはもうこの世に
　いない為です。

　先輩はその優しさや誠実さ、優秀さで
　職場や関係部署、得意先などのどのメンバー
　からも信頼されていました。

　ある日。
　その先輩から自分の担当製品の質問を
　受けました。
　すぐに感じた違和感。

　ろれつが回ってない気がしたのです。

　まずは質問に答えましたが、そのことを
　伝えるか一瞬迷いました。

　そしてそれを飲み込んでしまったのです。

　当時メンタル黄信号状態で自分でいっぱい
　いっぱいだったこと、
　先輩と仲のいい、同期の自分のOJT担当の
　先輩も同じチームにいましたし、
　誰かは気づいているだろうと考えたのです。

　その質問の週明け、課長から衝撃の一報。

　先輩がくも膜下出血で亡くなったと。

　すぐに大学同期のことを思い出しました。

　気づけたのに、また命を救えたかもしれない
　機会を失った。

　後日談として、周囲も異変に気づいていた
　ようでした。しかし、先輩の自覚症状が
　肩の痛みだったようで整形外科を受診
　していたようです。

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伝えたいこと：周囲の人の違和感は即声かけ

　自分がうつ病診断を受けたのは昨夏ですが
　実際に発症していたのは一昨年前の夏だった
　と今では考えています。

　自分で自分の症状を過小評価し、何とか
　なるのではないかと考えていた為です。
　心療内科の先生にもうまく伝えられて
　なかったと思います。

　その間、一歩踏み込んだ声かけをして
　くれたのは今の係長だけでした。

　のちに同期に話を聞くと昨春の飲み会の
　時点で目に力がなく、心配していたとのこと。

　病気の自覚症状は過小評価しがちです。
　特にメンタル不調時の衝動は本人には
　抑えられません。

　止められるとすると、その人を大事に思う
　周りの方だけです。
　違和感に対する感度が高いのもそのような
　方ではないでしょうか。

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　何らかのきっかけでこの記事を読んで
　いただいた方へ。

　過去の2回の反省と自分が当事者の経験から
　身近な方に違和感を感じたら

「必ず声かけ(病院行きを勧める、悩みを聞く)」

　をお願いします。
　大切な人を守る為です。

本記事を読んでいただき、感謝申し上げます。