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💗はーとのーと📒

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こころの悩みの相談、発達障害及び精神疾患に関するコミュニケーションの場として開設したマガジンです。精神疾患、発達障害への不安解消や情報交換、元気をもらえる投稿を集めています。 …
運営しているクリエイター

#note

共同運営マガジン「💗はーとのーと📒」運営について(Rev.2)

運営 とこです。 「同じ境遇で悩む仲間を作る 交流する」 をコンセプトとした 共同運営マ…

【ASD×不安障害】精神疾患から抜け出せる日はいつ?うまくいかない社会復帰

これは夏の終わりにいじけてしまったちっぽけなnoterのひとりごと。 この夏の目標として、こ…

『私は私なんだ!』って気付いたのは良かったけど…

この2週間、少しずつ自分の気持ちに耳を傾けてられるようになった気はするのに…
すごい疲労と苦しみが…なぜ?

また知らず知らずに『頑張れる』『大丈夫』って思ってるのかな。

『自分のために生きる』って、私には苦しいほどの難題。

miyu
8日前
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【ASD×不安障害】症状の変化とできたこと2024上半期をnoteと共に振り返る

なぜ、今? と思われそうな内容ですが、なんでもワンテンポ遅い私のことなのでこれが通常運転…

明日が来るなら

あなたは今、明日が来るという事だけは分かってる? 不安で来てほしくないとか。 楽しみだから…

月  葉月
10か月前
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『波乱万丈』ASD×不安障害×強迫性障害の私が「旅行」に行くということ

今日も今日とてネットの世界にびびり散らかしながらも、やっぱりnoteを書くノミの心臓系noter…

わたしは私!!

私はいつも 『他人にどう思われるか』 そんな事ばかり気にして生きてきた。 幼少期から厳しい両親の元で育ったせいか、 元々の私の特性なのか… 自分では何も決められない。 何を食べるか どこに行くか どっちを買うか そんな事ですら悩んで、いつもストレス。 というか、 「私はどっちでもいいんだから誰か決めてよ」 なんて、無意識にいつも思っていた。 そんな事すら悩むんだから 人生の分岐点なんて もはや自分の気持ちすら分からなかった。 頭の中のタスクが多すぎる!!! 最近

【ASD、不安障害】の精神科通院日記

今日は3週間ぶりの精神科通院日。 いつもは病院に行くと体調が悪くなってしまうのですが、今…

ビタミンカラーに元気をもらう。

【ASD×不安障害】休職による体調の回復過程と引きこもり卒業宣言 

私の病気とそれまでのことはこちらから。 休職による体調の変化「休職」と表現していいのか分…

*全文無料*体重17kgの私に想いを馳せる【夏憂い 心ひとつが晴れなくて。】

上記記事の過去の自分に想いを馳せて書いたエッセイです。 全文無料で読めます。 201×年…

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ASDが無意識にやっている人付き合いの大きな間違い4選とその改善策

はじめにASD(自閉スペクトラム症)はコミニュケーションを取ることの困難さやこだわりの強さ…

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涙が出る理由

涙はなぜ出るのだろう。 感情の起伏や副交感神経が刺激されると、涙腺でたくさんの涙が作られ…

miyu
1か月前
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あなたも無意識にやってるかも。 人付き合いのNG行為4選 【人付き合いが苦手な方やASDさん必見】 「炎上覚悟」の私の経験談付き「人付き合いのNG行為4つとその改善策」を書きました。 https://note.com/cozy_stilt1616/n/n35c309bebcc0