271 ▷ たった10分のピクニックで気持ちのチューニング
Life is a Picnic📖の中の365のアイデア、
10月のひとつめのページ。
それを10月の最終日に叶えてきました（ハッピーハロウィン🎃👻💜）。
おたまごを幼稚園へ送り出し、帰宅したら家事を済ませ、そのあとは家にこもりきりが真夏のルーティンでした。
季節は移り変わり、もうすっかり秋。おさんぽが心地良すぎる季節も短いのかもと思ったら、こたまごとちゃんとこの空気を味わいたく、朝おたまご見送りついでのおさんぽを始めたのが3日前。
まだ習慣になってるとも言えない日数ですが、今日はせっかくならとレジャーシートとマイボトル、そしてLife is a Picnic を持って出かけてみました。
家にいるとなぜか1日6分の読書（6分だけで脳に十分なリラックス効果があるそう📖✨）をするのすらTodoに追われて忘れてしまうので、どうしても外で読みたくて。
やってきたのは、芝生のある近くの公園。
日差しが心地よくて、レジャーシートを広げて座ってみたら、もう寝転びたくなるほど。
思えば、こたまごとふたりでのピクニックは初めてかもしれない。
写真を1枚撮るにも、秒で乱入してきます。
（あ、ハロウィンなので頭におめんつけてます笑🤭）
タイトル通り、リラックスできた時間は10分ほどでしたが、外の空気にあたりながら、柔らかい日差しを浴びながらのピクニックは、本当に心からリラックスできました。
こんな些細なコーヒータイムに、今と、ちょっと先の自分のために"ごきげんでいたい"と願ってみるということ。たった10分のピクニックでも気持ちのチューニングができれば、本当は伝えたかった言葉、したかったことを選べるようになるはずです。
今日もいい日になりますように。