おはようございます。

今日は「砂糖をやめればうつにならない」です。

以前、本を読んだときに糖質を抜くことの大切さを学んだものの、わかっちゃいるけどやめられない状態。

もう少し学んで真剣に取り組んでみようかなと考え中。