おはようございます。

今日は「すすっと瞑想スイッチ」。

図書館本です。

瞑想は良い効果を及ぼすのは分かっていながらも、忙しさについ忘れがち。

少しの時間でも瞑想を習慣に取り入れたいものです。
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