【転勤辞令時期の心を軽くするヒント】
転勤族のみなさんにとって、そろそろ転勤辞令にドキドキする時期ですよね。
辞令の時期は漠然とした「不安」にかられる。
というご相談を受けることが多いです。
次はどこに行くのかな?
せっかく出来た友だちともう会えなくなるのかな?
また新しい場所でうまくやれるかな。
子どもたちは大丈夫かな。
仕事そろそろやめないとだめかな。
もんもんと考えることが多くて、霧がかった未来に不安を感じるのは当然ですよね。
私も4県引っ越して、同じように毎回不安にかられましたよ〜
そんな中、思考を整理するためにしていたことがあるんです。
よかったら試してみてください!
①どんな不安があるか思いつく限り書き出してみること
②自分でコントロールできることかどうかを振り分けること
③自分でコントロールできることの中から今からできることを着手する
ポイントをお伝えしますね。それは・・・
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コントロール可能か不可能か?
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自分でコントロール不可能な事はどうにもできない事が多いんですよ。
なので一旦置いておく。
そして今できる事を考えるとエネルギーバランスが取りやすくなりますよ😊
今、ソワソワ、悶々しているならぜひ試してみてくださいね。
あなたの心が軽くなるヒントになれば嬉しいです。
私は転勤族になり住むところは振り回されても
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私の人生は振り回されない
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をモットーに試行錯誤してきました。
コーチを仕事にしようと思ったのもその一つです。
そしてその試行錯誤は私に「私らしく生きる軸」をもたらしてくれました。
周りの環境に振り回されがちな転勤族にとっては「軸」があることは自分で選択する人生につながると思うんです。
でも一人じゃなかなか・・・と思う方にむけて
「私らしく生きる軸」を一緒に見つけるワーク付きのプランを今組み立て中!
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TCS認定コーチ
マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
村田 史子
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