「今日から変わる わたしの24時間」

おはようございます。 毎朝５時の読書から、サクッと学びを発信するコラムです。

さて本日の書籍はこちら。


今日から変わる わたしの24時間／Emi著

今日から変わる わたしの24時間

ついに読めましたー！！
昨日、発売したばかり！！！
Emiさんの記念すべき20冊目の新刊。

私たちはつい、時間に追われて日々を慌しく過ごしがちではありませんか？

そんな我が家は共働き正社員家庭。
お金は生活に困らないくらいは…ある。
(そんなに沢山はありませんが)

ただ、時間貧乏を痛感しています。
長時間労働+通勤往復2時間
そこに男児２人の子育て(小2.年少)
学童や習い事・保育園の送迎も含めたら、家族の時間が…会話の時間が…少ない。

時間を追えるようになりたい。
会社を辞めた方がいいのか？
働き方を変えるべき？など
時間貧乏な現状を深刻に考えていました。



著者は

生まれた時間で何がしたいですか？

と第一章の初めからワークを紹介しています。


私が空いた時間でしたいこと…か。

現在。空いた時間があれば、掃除や料理や子どものこと。ついつい空いた時間で家事ばかり詰め込んでしまっている。
子どもや家族ファーストで動いている。
著者は、自分ファーストで考えることを推奨しています。

そこで書き出してみました。
・オンラインヨガを再開したい
・ネイル.まつげパーマ.ヘアカラーに定期的に行きたい
・ホームベーカリーでパンを焼きたい
・あと…月に何度かは、小2長男より早く帰宅して「おかえり」って家でお迎えしたい。

自分の声をノートに書き出していったら、不思議と将来の方向性が見えてきた気がしました。
SNSで他人と比較したり、同僚に相談してもなかなか出ないモヤモヤのヒント。ひとつひとつ自分の心に向き合って叶えていってあげる。仕事を続けるとか辞めるとかで解決する問題ではなさそうなことが分かってきました。いつも答えは自分の真ん中にあるのかもしれませんね。

時間術、みなさまはどうお考えになりますか？
どなたかの参考になれば幸いです。
それでは、また。

＞＞　発売初日に重版決定！ ＜＜
OURHOME　Emiさん20冊目の最新刊！
時間に追われず、時間を追いかけよう


OURHOME主宰、中学生双子の母であり、暮らしと仕事を楽しむ発信で大人気！
Emiさんの時間術ってどうなってるの？　

・「やりたいことファースト」で時間を組む
・手帳とスマホでやること管理！
・今、決める！

スマホと手帳を使った具体的スケジュール術から気持ちの持ちかたまで、
Emiさんの時間管理を大公開。

「時間効率を上げることのが大事なのではなく、
生み出した時間で自分のやりたいことに時間を使おう！」


【目次】
chapter１　今決める
chapter２　時間に追われず、時間を追いかけるスケジュール術
chapter３　やりたいことファーストでいこう！
chapter４　「なんとなく」をやめてみる
chapter５　おもいきり減らす
chapter６　「誰かのことで悩む時間」を「自分の時間」に変える

☆特別付録付き!
本書に記載されたQRコードより、
「Emiさんの時間術プチレッスン」
音声データ（約5分）がダウンロードできます！


【著者について】
Emi（えみ）
暮らしとオリジナルウェアの店「OURHOME」主宰。
32名のスタッフと共に兵庫県西宮で運営。
雑誌『LEE』（集英社）連載、企業との共同開発、レッスン開催など多方面で活躍。
2022年より音声メディアVoicyで「暮らす働く“ちょうどいい”ラジオ」をスタート。暮らしや子育て、働きかたの悩みなど、リスナーに寄り添うラジオが人気。
SNS総フォロワー23万人。
『デスクと気持ちの片づけで 見違える、わたしの仕事時間』（ワニブックス）、『続けるほど、毎日が面白くなる。もっともっとマイノート』『暮らす働く、もっと明るいほうへ。 気持ちを切り替えるヒント39』（以上大和書房）など著書20冊、累計58万部。2009年生まれの双子の母。