仕事が17:30までの日の覚書（翌日が休みの場合）
17:30
仕事終わり、同僚とおしゃべり
18:00
買い物
18:30
帰宅、猫なでなで＆猫たちにごはん
洗濯ものを取り入れて（畳んでない、室内に入れただけ）
猫トイレそうじ
軽くごはん
19:00
買ってきた手羽元をつけダレに漬け、玄米２合を洗って浸水。
20分
猫トイレそうじ
お風呂沸かす
19:30
お肌のお手入れ
玄米と手羽元を炊飯器に入れてスイッチ・オン。
20:00
おふろー
45分あがり
スキンケア
21:00
猫トイレそうじ
サプリを飲む
15分トーちゃんごはん
ジジが、かけつける。
21:30
ほうれん草とにんじんの仕込み
手羽元炊き込みごはんが炊けた
ほうれん草を茹でる
にんじんも予熱で茹でる
切り干し大根の煮物調理開始
22:00
22:30
ほうれん草とにんじんのツナ和え完成
23:00
切り干し大根の煮物完成
鱈のバター酒蒸し
YOASOBI聴きながら、洗い物
24:00
食器拭き上げ
彼が、帰ってきた
24:30
25時過ぎ就寝（休みの前日のため夜更かし）
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