7月29日〜8月4日までの振り返り

【7月29日（水）】
・大学では学べなかった事務手続きや法律に感動した．
・邪魔な欲があって出来ないは言い訳．その前に自分で環境を整備する．
・計画が全て．
・夏休みにどれだけ成長出来るか

【7月30日（木）】
・いよいよ明日が1学期最終日．
・最後の最後まで成長し続ける．
・夏休みは「伝わる話し方」について調べたい．

【7月31日（金）】
・自分にお疲れ様．
・背筋を鍛える夏にしたい．
・周りがだらけ始める夏にこそ，自分は成長し続けたい．
・夏にやりたいことリストを作る．

【8月1日（土）】
・完全休日
・自分の目指すゴールはどこか？
・ゴールを「技術」「精神」「身体」の3面で設定．
・存在意義は自分で見つける．誰かからの承認は不要．
・この夏は「『裏側』を鍛える」，がテーマ．
・裏側の技術＝思考の土台となる知識
・裏側の精神＝マインドフルネス
・裏側の身体＝背筋やハムストリング

【8月2日（日）】
・5時半から活動開始した．
・やりたいことがあるから早く起きる．
・やりたいことを残して，1日は終われない．
・行動とは，観察・記録が可能な，物理的次元を持つ1つの行為である．
・3つの物理的次元→頻度・持続時間・強度
・「行動」という，一見，技術的・質的な物を量的に考察することが出来る．
・自分も自由研究をしたい．

【8月3日（月）】
・Spotify で My best を作った．自分を高め，自分を形作る最強の曲．
・時間が経つのを遅く感じた．
・時間よりも早く動けている感覚．
・「朝起きた瞬間，無敵になれる」（安藤美姫）のようなメンタルの醸成．
・寝る前の10分間，学んだことを見直す．
・寝る前の3分間の瞑想で，1日を整えて終わることが出来る．
・まとめたことがブログの原稿になる．

【8月4日（火）】
・1年前のこの時期は，統計学をがむしゃらに勉強していた．
・今日の仕事では，ゾーンに入れた気がした．
・ゾーンに入ると，集中力は格段に上がるが，その分疲労は凄まじい．
・休みこそタスク，暇は1番の敵．
・夏休み中に自分のゴールを設定する．