好きなものを100個あげてみる　#027「ASMR」

初めてASMRを聴いた時はあたかも耳元で囁かれているようなあの感覚に衝撃を受けた。

好きなジャンルは雑談やロールプレイ、タッピングなど。

逆に咀嚼音やリップ音は生々しくて苦手だ。

また、ASMRを聴くと早く寝付けることに気づいてからは寝る前必ず聴くようにしている。

ただ、寝る前に良いASMRをないか探していると、
つい時間が経ってしまい睡眠時間を削ってしまうときがある。

果たして本当に睡眠の質は良くなっているのか？