「るるける」ってなぁに？

テーマ：ブログ

「るるける」　とは？

人生100年時代と言われますが、
健康寿命と平均寿命との差は

男性で9.02歳
女性で12.4歳

つまり女性の私なら、
12年余り誰かの手を借りないと生活ができない
介護をしてもらう必要があるということです。

寿命のあるかぎり、
最後まで自分の足で歩きたいし、
自分でトイレに行きたい。

子どもにも迷惑をかけたくないし、
ヘルパーさんであったとしても、ご迷惑はおかけしたくない。

「体は食べたものでできています」

だから、長年、食を追求してきました。
食の資格は両手では足りません。

小さい頃から虚弱体質で、
ほんと、弱っちい体で、無理がききませんでした。

でもね、健康は食だけでは語れない、って気付いて、
体と向き合い、体のことも学びました。

そしてようやく
食と体の両面からアプローチできるようになり、

健康を手に入れることができました。

65歳の私にとって
健康は死活問題。

人生最後の10年、
寝たきりになるか、元気に活動できるか。

そこで「るるける」

食べる

しゃべる

歩ける

の　

るるける

です
（私が作った造語）

YouTubeにこんな動画があります。
身につまされる内容です。

皆さんはどっちの人生を選択したいですか？