2月25日ランニング記録

今週はなにかと用事が入ってしまい走る時間が確保できなかったので合間の時間にサクッと5kmだけランニングしてきました。 今日は5kmだしペースを上げようか、それともLSDのようにゆっくりと走ろうかと考えながら走り出したら結局いつもと変わらないペースで走ってました(笑) コロナ禍になってから剣道がほとんど出来ない状況となり、ランニングは続けていましたが体を動かす機会が激減してしまったため自分の想いとは裏腹に体重が増加^^; ランニング後は体を作る目的で理想の筋肉にするための