子育てで自分でコントロールし辛い唯一の難点

子供が生まれる前はこんな事を言っていた。

半年間育休をとると毎日がほぼ妻と子、家族との会話のみになる。そうすると自分の社会性と計画性が薄れる気がする（漠然と子育て頑張ってる的な感覚に甘えそう）ので、子育てに目標設定をしたい。

でもゴールが定量化できないから難しい。
子育て関係ないもので間接的に軸作るかな。#男性育児

— ともや | イベント空間と音楽セレクター (@tmynkmr) January 1, 2021

結果、目標なんて設定する事もなく3ヶ月が過ぎ、もう少しで4ヶ月目に入る。いや、生後2ヶ月目はnotionを活用してこれやあれをやろうとは試みた。

この目標設定をして日々タスクをこなしていく、という今までであれば普通の事が、今出来ない理由は一つ。

日々の目標設定、達成意欲が皆無になる理由は睡眠不足が原因だ。

例えば今、毎日の始まりはこんな感じ。
朝5時前後に起きてミルクをあげ、そこから小刻みに起きてグズグズ言われる。

教科書的な子育てルーティンによると、一度に160mlぐらいを3時間置きに飲むはずらしい。

我が家のミオ君は数十mlしかミルクを飲まないまま寝てしまうため、この様に早朝5時間ぐらいの間ちょこちょこ寝て、起きて、ミルクのんで、たまにオムツ変えて、を繰り返す。

この記事を書いているいま午前10:00過ぎ。ジムに行こうと思っていたが、眠くなって来た。そもそも寝不足だとトレーニングも効果的に行えず。怪我するリスクもなくはない。

とは言うものの、別に一人でずっと育児をやっているわけではなく、妻の優が朝が弱いのと、今は体調が悪いと言うこともある。

この睡眠不足が昼寝で解消するわけでもないのが難しいポイントだ。