【9月3日㈯】ZWIFT×2回ヌルトレ

　右膝の違和感はだいぶマシになってきているけど、無理して悪化させたくないので、ZWIFTで軽く回そうと。所謂ヌルトレ。
　4:30に起床して、ボトル×2本にEAA+パラチノース、おにぎり×3つを準備してZWIFTにログイン。週末なんで長めのグループライドが多めで選べるほど。さすがに（C）ペーサーばかりだと飽きるしね。

Zwift - Group Ride: AHDR Full Aussie Brekkie Roll (C) on Castle to Castle in Makuri Islands

　まずは5:15から2時間のグループライド。飽きないようにアマゾンプライムで懐かしい「ダイの大冒険」を見ながらただただ淡々と回すのみ。

Zwift - Group Ride: Cycle Nation Endurance Ride (C) on Tempus Fugit in Watopia

　家事をこなしてから13:00から100㎞のグループライド。こっちも「ダイの大冒険」を見ながら淡々と回す。動画見ながらだとヌルトレが捗る。

　合計で4時間30分ほど回せて脚の違和感もそれほど感じず出来て良かった。明日も朝から緩く5時間ほどヌルトレして右膝の様子を見ようかと。