007. スッキリしない日はあきらめる

おはようございます。

Morning routine

測定： +0.3kg  ／ +0.1cm

体操＆メディテーション
目的地確認：○

昨夜から気分がスッキリしない。
瞑想をしてもからだを動かしてもなんだかいまいち。

一日振り返ると充実した日だったのに
夜ご飯も美味しかったのになぁ。
大根炊き込みご飯、こんにゃく麻婆豆腐

夕食後のゴールデンラテも美味しかったのになぁ。

今朝もまだスッキリせず、測定に表れてる。
面白いなぁ、からだにちゃんと出る。

目的地確認をしたら、笑顔が戻ってきた。
今日は自分をもっと大切にしてみよう。

ということで、体質改善の話は今日はここまで。また明日。
スッキリしない日は無理しない。