009. 肌を潤す作戦

おはようございます。
新しく取り入れたことを見直しつつ過ごしています。

Morning routine
測定：+0.3kg  ／ 0.0cm
・体操・メディテーション・目的地確認：○

からだの微かな声を聞く日々。上手にキャッチできる時もあれば、思い込みで受け取ることもある。これが醍醐味。

さて、新しく取り入れたひとつがオイル塗布。
年々乾燥する肌が気になるので、オイルやクリームを試してはいるもののどれもがイマイチ…

特にオイルは全然ピンとくるのがなかったのですが、今回はセサミオイル（ゴマオイル）をしてみました。
何が私をワクワクさせたのかというと『キュアリング』をすること。
キュアリング？知らないことはいっぱいありますね。これやってみたい！良さそう！とピンときて。さらにちゃんと自宅にあったんです。太白ごま油、200度の温度計が。

キュアリングしたセサミオイルを入浴前に塗って、あったまる。
これはできる人が少ないですよね。私はできる状況だったのでラッキーです。

長年のかかとの乾燥も今までとは違ってきていて驚き。
スタートして数日後にはおかしくなっていた足小指の爪が自然にぽろりと剥がれたし（2層になってた）

保湿が美容だけでなく健康にも必須なので、年齢を重ねて結果をチェックするのが楽しみです。

今日はこれから豪華なホテルライフ。好きなものを好きなだけ食べていっぱい楽しんできます。

では、いい時間を。