このまま人生終わりたくないなら、自分探しよりも○○した方がいい

こんにちは、やっちーです。
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このまま人生終わっていいのかな？
40代に入る頃、突然大きな不安に襲われた・・

おそらく人生の折り返しや、社会人生活の折り返しに入る頃で、ちょうど父親が他界して一周忌が過ぎた時だった。

あなたは、このままでいいのかな？って思う事ありませんか？

自分を変えよう！と思って色んな事を学ぶ
違う仕事や転職先を探す
そんな事を繰り返しているうちに、どうしたいのかわからなくなって、ますます自分迷子になっていく・・

はい、6年間自分迷子を続けてきた私です。

自分探しをしていた時、セミナーを受けたり、コーチングを受けたりして、知識やスキルは増えていくから、自分が変わった！成長した！っていうことに満足していました。

でもいざ新しい事を始めるために行動しようとすると、足がブルブル震えるくらい怖くて、一歩も踏み出せなくなってしまう。

あれ？あんなにいっぱい学んだのにどうして？

考えた末に、まだ学びが足りないからだ！って新たなセミナーを受けたり資格を取って・・
なかなかこのループから抜け出せなくなる。

そんな経験ありませんか？

でも実は、自分を変えたいと思った時、自分探しをするよりも、もっと大事なことがあるんです。

それは、今の自分には役に立たないものを手ばなす事！！

これは私がNLP心理学を学んだ時に、先生がよく話していた事です。

「新しいジャケットを買いに行って試着する時、今着ているジャケットは脱いで試着しますよね。
ジャケットをどんどん重ね着しても、身動きがとりにくくなるから、新しいジャケットに着替える時は古いジャケットをまず脱ぎましょう。」

めちゃくちゃ当たり前のことだけど 違う場面では これと同じことやっちゃってますよね。
私たちも同じです。

いつまでも昔から持っている、
「仕事は嫌なことも我慢してやらなければいけない」
「母なんだから○○するべき」
当たり前のように思ってきたものは、実は自分が変わるためには必要のない価値観や思い込みのことがあります。

なりたい自分や、未来の自分には、ブレーキになってしまったり、自分を元に戻そうと引っ張ってくるような思い込みを持っていると、どんなに前に進もうとしても、同じくらいかそれ以上の力で後ろに引っ張ってくるんですよね。

ただやっかいなのが、この思い込みって潜在意識にあるものなので、なかなか自分では見つけられないのです。自分の思考の枠で考えていても、グルグルと同じことを考えるところから抜け出せない。

私はそんな時は、まずセルフコーチングをします。
それでもグルグル思考が続いたときは自分で解決するのはあきらめて、人の力を借りることにしているので、セッションを受けたり人と話しています。

もし今、資格とったり勉強しているけれど、行動できなくて悩んでいるなら、何か新しい事を始めるよりも、何を手ばなしたらいいか？を考えてみてくださいね♪

1人で悩んで答えが見つからない時は、公式LINEやTwitterやInstagramのDMからメッセージくださいね。あなたの中にある答えを、一緒に見つけていきましょう☆

ではまたね。

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