二重橋1000(４分10/km)＋600ジョグ＋600（3分50/km)×4セット　　　　　　セット間ジョグゆっくり その後ジョグ5km(腰高意識のため）　　　　土日セット練で42km　　　　　　　　PTC練習会単発参加

https://connect.garmin.com/modern/activity/12695322733 ・キレを出すのと月末5000mのためのインターバル ・疲労した状態での腰高の走りを意識して昨日とのセット練で合計凡そ42km。 ・フルの距離意識するからと言って42kmで終わらせる必要なかった。気づいたら超えたくらいがよい。意識しないとそうならないのは多分まだ不十分だから。 ・疾走部分の1000mも600mも前日25km走ったわりには余裕があった。 ・今後インターバ