体型別やるべき事

ダイエットや筋トレを解説した書籍やサイトは非常にたくさんある。

けど体型によってやるべき事は全く違う。
本当にやるべき事を知らないままダイエットや筋トレを始めてしまうと全く結果が出ずに挫折してしまう。

それをとてもわかりやすく説明してくれる動画を紹介しておく。
サワークリームオニオン味で有名なコアラ小嵐さん。

先月の東京ノービスでも優勝された選手でありYouTuberであり芸人。

信頼性は確かだし、私も全く同じ考えです。