Zoomで学べるシステマ講座8月第4週「『腰』スペシャル」

8月第4週のシステマ東京Zoomクラスは「『腰』スペシャル」

身体の土台として硬直しがちな「腰」「骨盤」の動きについて詳しく解説および実習します。「腰」を開発すれば背骨や胸など体幹全般の可動性が向上します。

システマ東京Zoomクラス　「『腰』スペシャル」　詳細

8月24日(月)〜28日(金)　※25日はお休み
ログインID…698-977-135
パスワード…今年の西暦を数字四桁で。
・3日、13日、23日、日曜祝日はお休み
・ライヴ配信参加無料　投げ銭方式　Paypal ofuse
・ライヴ配信後2日〜3日ほどアーカイブ無料公開