Zoomで学べるシステマ講座「システマ・フィットネスクラス12月分」全3回

システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」
参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。

毎週金曜日はフィットネスクラス。各種システマエクササイズとリラクセーションで1週間の運動不足を解消します。軽く汗ばむ程度の運動負荷です。

・「zoomで学ぶシステマ講座」への登録で在籍月の動画アーカイブが見放題になります。

第1回