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おやつ時間のプッシュアップタイム20201215〜
戦士の道は一回のプッシュアップから。
10分程度のプッシュアップで肉体改造を計りましょう。
1.ノーマルなプッシュアップ
2.おもしろプッシュアップ
3.スローorスタティックプッシュアップ
の3部構成。様々なプッシュアップで毎日飽きずに楽しく練習できます。
システマ未経験の方も大歓迎。毎日プッシュアップする習慣づくりにお役立て下さい。
月〜金 15時開始 5分〜10分ほど 担当:北川貴英
Zoom ID 581-293-594
Pass 今年の西暦を数字四ケタで
Day1
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