SYSTEMA BASICS ONLINE「システマ4/4原則『リラックス』」Zoomで学べるシステマ講座

システマ東京Zoom「SYSTEMA BASICS ONLINE」では、オンラインでシステマを基礎から重点的に実習します。

鍵となるのは「呼吸」「姿勢」「ムーブメント」「リラックス」の四原則。

参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。

システマ東京Zoomクラス「SYSTEMA BASICS ONLINE」　詳細

ログインID…698-977-135
パスワード…富士山の標高を数字四桁で。
・お休み　7日、17日、27日、土日曜祝日
　…臨時のお休みや時間変更はTwitterにて告知します。
・ライヴ配信参加無料　投げ銭方式　Paypal ofuse
・ライヴ配信後2日〜3日ほどアーカイブ無料公開
・「zoomで学ぶシステマ講座」への登録で動画アーカイブが見放題になります。

Zoomで学べるシステマ講座｜北川貴英 Taka, Systema Tokyo｜note

第4日目「セルフ・ヒーリング」

第3日目「神経を騙すリラックス」

第2日目「インプット＞アウトプット」

第1日目「決してリラックスできない理由」