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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2021年9月30日 23:26
noteで学べるシステマ講座 第50回「システマ ソロエクササイズガイドPart2」ステイホーム時に重宝するシステマ・エクササイズ。短い時間で効率よく運動不足を解消したい、バランス良く全体的なレベルアップさせたい、あるいは弱点克服に努めたいなどなど、それぞれの目的があることでしょう。自分に適したメニューは自分自身で組み立てるのが最善です。それには各エクササイズの意図を理解することが大切です
2021年9月30日 10:55
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。Zoomで学べるシステマ講座 詳細ログインID…698-977-135パスワード…富士山の標高を数字四桁で。・毎週月〜木 18時20分〜18時30分…プッシュアップタイム・毎週月〜木 18時30分〜19時…Zoomクラ
2021年9月21日 17:42
noteで学べるシステマ講座 第49回「システマ ソロエクササイズガイドPart1」「疲労が蓄積したら、休むより汗ばむくらいの運動をしたほうが良い」9月のモスクワ本部オンラインコース「疲労の除去」の冒頭にミカエルが語った言葉です。長期のステイホームに伴う運動不足やストレスによる健康被害も知られるようになってきました。北川の周囲にもステイホームで体やメンタルの調子を崩した人が何人かいます
2021年9月16日 09:37
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。毎週金曜日はフィットネスクラス。各種システマエクササイズとリラクセーションで1週間の運動不足を解消します。軽く汗ばむ程度の運動負荷です。ログインID…698-977-135パスワード…富士山の標高を数字四桁で。・毎週
2021年9月16日 09:27
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「ナイフを使ったソロワーク」ナイフという身近な武器とどう付き合うか。今回のコースではナイフの扱い方やナイフに馴染む方法など、ナイフを驚異ではなく、我が友とするためのエクササイズを多数紹介します。Zoomで学べるシステマ講
2021年9月15日 11:49
マスターの言葉はなぜ認識を変えるのか Part2Part1ではマスターたちの言葉をいくつか紹介しました。SYSTEMA MASTER Bot には北川がセミナーやインタビューなどから集めたマスターたちの名言が現時点で600個ほど収められてますので、ぜひフォローしてみてください。ミカエルに質問すると、まったく関係なさそうな返事がかえってくることがあります。それで「ちゃんと訳してるの？」と、
2021年9月11日 08:10
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「感度を高めるセルフメンテナンス」マーシャルアーツやヒーリングではとかく上半身が注目されがち。でも全身を支える下半身のポテンシャルを引き出すことで、全体のパフォーマンスが確実にアップします。上半身より感覚が鈍いために、ついお
2021年9月2日 16:16
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。重心から動くシステマでは重心をどう考え、どう用いるのか。力みに頼らず、むしろ解除することで、動きとパワーを生み出す原理について、初歩から詳しく解説します。Zoomで学べるシステマ講座 詳細ログインID…698-977-1
