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北川貴英 Taka, Systema Tokyo
2021年8月31日 19:07
noteで学べるシステマ講座第47回「認識を変える言葉」以前、アップした記事でヴァレリーがこんなことを話していました。聖パイシオスはこう言ってました。「どんなに悪い状況でも、３つの良いことを見つけなさい」と。例えば誰かが病気になるとします。そこから良いことを３つ、探すのです。または交通渋滞に巻き込まれたら、そこから３つの良いことを探します。これをゲームのようにやるのです。そうやって、ポ
2021年8月30日 05:24
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「動きと呼吸を深める」人の身体はレイヤー（層）構造になっています。だから呼吸やリラックスも、やり方によって影響の及ぶ層が異なります。今回はより身体の内側の層に働きかける呼吸・ムーブメント・リラックスを紹介します。Zoom
2021年8月25日 08:52
noteで学べるシステマ講座第46回「倒れるは楽しい」最悪を想定する。私がシステマを学び始めた頃に教わった考え方です。最悪の事態を想定して、そこから逆算して練習を組み立てます。その時は首を絞められた状況から逃げ出す練習をしました。首を絞められるのを防ぐのではなく、絞められたところで１秒でも時間をかせぐ練習から、徐々に脱出する練習へと移行しました。2007年くらいのマーティン・ウィラーの
2021年8月11日 17:25
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「実はとても便利な前腕」受け身からマーシャルアーツまで、幅広く使える「前腕」の用法と開発するためのソロ・エクササイズを紹介。意外に見落とされがちな「前腕」を開発するとマーシャルーアーツからローリングまで幅広く、動きが変わりま
2021年8月19日 13:13
システマ東京の北川貴英が講師を務める「Zoomで学べるシステマ講座」参加するだけで強くなるオンライン版システマクラスです。参加費は投げ銭方式。皆さん、ぜひご参加ください。「足のポテンシャルを引き出せ」マーシャルアーツやヒーリングではとかく上半身が注目されがち。でも全身を支える下半身のポテンシャルを引き出すことで、全体のパフォーマンスが確実にアップします。上半身より感覚が鈍いために、ついおろそ
2021年8月14日 17:06
noteで学べるシステマ講座第45回「ミカエル・リャブコウェビナー『循環の促進』より Part4/4」「循環の促進」ウェビナーでのミカエルのレクチャーを全4回でテキスト化。日本に比べてずっと新型コロナが感染拡大しているロシアで、ミカエルはどのように過ごしているのか。ミカエル自身が体験談を語ります。センシティブな内容を含むため、不特定多数の目に触れないよう、ほぼ全編有料設定となっておりますことを
2021年8月6日 10:49
noteで学べるシステマ講座第44回「ミカエル・リャブコウェビナー『循環の促進』より Part3」「循環の促進」ウェビナーでのミカエルのレクチャーを全4回でテキスト化。日本に比べてずっと新型コロナが感染拡大しているロシアで、ミカエルはどのように過ごしているのか。ミカエル自身が体験談を語ります。センシティブな内容を含むため、不特定多数の目に触れないよう、ほぼ全編有料設定となっておりますことをご
