マガジンのカバー画像

腰痛と筋トレ

2

本

腰痛があって筋トレができない、筋トレで痛みを改善したい、筋トレで腰痛になってしまった方たちのために記事を投稿していきます。

運営しているクリエイター: たけおーね

腰部椎間板ヘルニアの症状を筋トレで改善

50代女性　2年前　急性腰痛発症整形外科に通院　腰部椎間板ヘルニアの診断をうける以降、週1…

たけおーね

4年前

12

腰痛だけど筋トレしていいの？

整骨院とパーソナルトレーニングジムを運営していると、『腰痛だけど筋トレできますか？』とい…

たけおーね

4年前

9