三日坊主ダイエット 44

この日は雨がふっていたので夜ウォーキングほおあずけ。

筋トレのみになりましたとさ。

体重 85.3
体脂肪 26.5

あうち。

やっぱり継続して運動しないと
体に蓄えてしまうのね。

摂取したものは支出しないと。

それの繰り返し。

次の日もコツコツと。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング