三日坊主ダイエット 23日目

ということで今日の分。

今日も筋トレ、ウォーキングメニュー。

ウォーキングはもう少しやろうと思ったけど、
怪しい人がいたから
怖くなって短めにしておいた。

男でも夜は危ないよ。

体重 85.4 前回比 マイナス200g
体脂肪 24.2 マイナス0.7

ちょび減り。

明日も続けます。

#ダイエット #ウォーキング #筋トレ