三日坊主ダイエット 5.26
昨日もいってきました。
昨日は長丁場のライブがあったため朝ウォだけになりました。
あの忌まわしき？府中でのライブ(別バンド)があったので
地元からは時間がかかる、
長丁場ライブだったので
家を早めに出ました。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
まぁいつものことながら
体脂肪は嘘つけ！って数値です。
年齢は実年齢に近づいてきました。
これも信じません。
ということで体重ですが、
それほど落ちてません。
家帰ってからは体のしんどさがたまってました。
東京にいったら見えないストレスが
溜まったんでしょうね。
おそるべしトウキョウ。
帰ってきたのが
1時近かったので
夜ウォはやめておきました。
10時半ぐらいに府中を出て
家に着いたのが12時半過ぎですよ。
帰りの電車の遅延があったので
余計に時間がかかってしまいました。
🍚🍚🍚
食べ物はいつも通りです。
草大福(小)2個、
サラダチキン少々を食べてから
家をでました。
ライブハウスに入ってからは
食べることができないと思ったので
先に食べておきました。
食べたのが3時前でした。
ライブ終わったのが10時ごろ。
さすがにお腹が空いたので
コンビニに寄ってパスタサラダを買いました。
イートインスペースがあったので
そこで食べようとしたのですが
10時でイートインスペースが使えなくなるということで
買ったパスタサラダはどうすれば、、、。
仕方なくほかのコンビニを探して
そこで塩おむすびを買って
そこのイートインスペースで食べました。
サラダよりスパが少し多めでした。
夜10時過ぎにこれを食べる罪悪を感じましたが
お腹空いたままだと
筋肉をそぎ落として栄養に変えてしまうので
夜にとる炭水化物の恐怖を乗り越えて
食べました。
サラダに入ってたらこクリームがありましたが
それは入れずに
ノー味でそのまま食べました。
意外とイケるもんですね。
ノー味でもスパは食べれました。
いつもサラダにドレッシングをかけないで
食べてるおかげか。
スパサラダだけで満足したので
塩おむすびも食べたかったけど
我慢してコンビニを出ました。
コンビニから駅までに商店街を通ったんですけど
そこにまた美味しそうな匂いが誘惑してくるんすよ。
ラーメン屋だったり、
ラーメン屋だったり、、、。
匂いをかぎつつ
味を想像して
涙ながらに駅に向かいましたとさ。
疲れと眠さと戦いながら
なんとか家に着いた次第です。
家に帰ってからまたお腹が空いていたので
ゆで卵2個とシーチキン2缶を
食べてしまいました。
寝る前に食べるのも罪悪感がありましたが
最低限の栄養だけで我慢しておきました。
🚶♂️🚶♂️🚶♂️
東京にいくとそれだけで疲れますね。
これから夏に向かって暑くなるので
水分補給、塩分補給を忘れずに。
いただいたサポートは本の購入に使わせていただきます