三日坊主ダイエット 22日目

昨日はライブ撮影終わりに歩いてきました。

筋トレもセットで。

帰ってくるのが遅かったので
軽く30分コース。

体重、体脂肪はまたのせます。

体重 85.7
体脂肪 23.1

1日ずれて報告すると
今日は報告してのかしてないのか分からなくなる。
やれるときにやろう。
明日にもちこさない。

#ダイエット #ウォーキング #筋トレ