三日坊主ダイエット 22日目 1 tsuyoshi🐜mag 2019年1月25日 23:35 昨日はライブ撮影終わりに歩いてきました。筋トレもセットで。帰ってくるのが遅かったので軽く30分コース。体重、体脂肪はまたのせます。体重 85.7体脂肪 23.11日ずれて報告すると今日は報告してのかしてないのか分からなくなる。やれるときにやろう。明日にもちこさない。 #ダイエット #ウォーキング #筋トレ ダウンロード copy #ダイエット #筋トレ #ウォーキング 1 いただいたサポートは本の購入に使わせていただきます サポート