三日坊主ダイエット 50

25日の記録

今回は千葉でライブ撮影。

地元に比較的近かったので
帰ってきてから
速攻で筋トレ、夜ウォにいってきた。

やるぢゃんじぶん。

体重 84.8
体脂肪 23.8

やっぱり夜ウォの30分は物足りないな。

もっとラジオも聞きたいし。

だからって続けたらまた寝る時間が
ずれ込んで遅くなるわけで。

今の欲求をとるか
明日の健康をとるか。

長期でみれば後者なんだけどな。

大人になろう。

犠牲はつきもの。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング