昨日は1日開いた後の夜ウォ。
長めの1時間。
やろうと思ったけど
途中から雨がふるハプニング。
夜には雨がふるとはいってたけど、
夜ウォ始めた頃に雨予報だったのにもかかわらず
降ってなかったから
また嘘か
と思ってウォしてたら
途中から降り出して
雨がだんだん強くなってきやがった！
途中でやめても良かったんだけど
あと1周というところだったので
無理やり夜ウォしつづけた。
いかんね。
若いでもないのに
無理に続けることは。
別に風邪引いたわけじゃないけど
あともうちょっとが命取り。
何事にも適度が大事。
体重 84.3
体脂肪 24.5
まぁ変わらずといったところ。
めげずにコツコツ続けるのみ。
#ダイエット #筋トレ #ウォーキング
