三日坊主ダイエットと猫 6.22

昨日も筋トレとウォーキングをやってきました。

🚶‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️

昨日

かなり減ったー。

それもそのはず？
昨日は撮影の仕事で昼から晩まで
撮りっぱなしで休憩時間は10分程度が3回ほど。

その時間内で近くのコンビニにいって
商品選んで食べて現場にもどるスケジュールをしてたもんだから
忙しいのなんのって。

昼は塩おむすび、助六弁当。
夕食はドライカレーおむすび。
というラインナップ。

以前も同じ仕事をしたことがあるけど
前回は休憩時間が今回と同じように
10分程度だったので
食べる時間もないか、と
ずっとご飯を食べずにいたら
胃が痛くなった。

そこから勉強して
少しでもお腹にご飯をいれるようにした。

今回はその教訓をいかせたので
仕事をやり通せた。

そんなクズ発言ですが、
運営しているひとたちは
もっと大変なんだろうな。

なにか差し入れでも買っておけばよかった。

次回はそれを踏まえてまた現場へ向かおう。

次回の仕事がもらえるかわからないけど。

そんなこんなの1日。

朝の筋トレとウォーキングのみの運動量だったけど
日頃の筋トレのおかげか
体重は減っていた。

明日もコツコツ続けていきます。

🐈🐈🐈

ということで今日のネコエンはなし。

帰ってきたら疲れ果てて
夜ウォーキングできる気力もなかった。

明日は挽回できるか。

#ダイエット #筋トレ #ウォーキング