今日の朝一で体重計に乗ったら。
っしゃーーーーーーーーーー！
おらーーーーーーーーーー！
82キロ台に入ったぞ！！！！
82キロ台はベトナム旅行帰ってきた時以来。
まぁ、食べずに運動したからね。
健康的ではないね。
じぶんのダイエットのモットーは
「健康的に3食食べて運動する」
だかんね。
昨日は食べるタイミングを逃して夕食抜いて
お腹すいて夜中に起きてしまって寝て
朝起きたのが10時過ぎで
結果朝を抜いてしまった。
まぁ、無理して食べることもないんだけど
なるべくを目標に
健康的な人間のサイクルにもどしていく。
今日もコツコツと続けていきます。
#ダイエット #筋トレ #ウォーキング
