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tsuyoshi🐜mag
2020年12月17日 09:08
🐜💪お久しぶりのダイエット。水面下では続けていたけどこれからどうしていこうかと考えてた。とりあえずお品書き形式で記録の意味でのせていくことに。昨日の体重いまだ80キロ代をキープ。昨日のウォーキング久々にウォーキングも再開。午前と夜ウォ。昨日の万歩計先日お医者さんから1日8千歩歩けば体重が減るので頑張って。と言われたのでなるべく歩くようにし