変えられないことにこだわらない

先日、あることが起き、落ち込んでいました。

その様子を見ていた近くにいた友人が

「落ち込んでも何も変わらないよ」と伝えてくれました。

妙に納得しました。

私が変えられないことに思い悩んでも仕方ないなと思いました。

それで、2秒で落ち込むのをやめました。

「変えられる」事だけにフォーカスし、変化を起こすことだけにフォーカスした方が、自分の気持ちも晴れますね。

仕事でも一緒ですね。

変えられるものはコントローラブル。変えられないものはアンコントローラブル。

ControllableとUncontrollableを分けると、ほとんどの悩みや愚痴は、後者に分類されることが多いように思います。

この2つをしっかり区別して、できるだけControllableなものに意識を向けていくことが重要かと思います。