思考のデトックス

こんにちは。

今回は思考のデトックスについてお伝えします。

目的をもって毎日を過ごしていると、何かしら新しい学びが1つや2つはあります。

学んだことを頭の中に取り入れたら、必ず実践をする、自分の言葉にすることを意識しています。

・実践してみて自分に合うか確かめてみる。

・人に話をして情報を整理する。

・SNSで発信をするときにわかりやすく、簡潔にまとめる

といった、頭の中にいれた情報を必ず体の外に出すことです。

頭の中では見た情報。聞いた情報がよく理解していたつもりでも、いざ自分の言葉で伝えようとすると理解できている部分と理解できていない部分がよくわかります。

学んだことを思考として頭の中に入れっぱなしにすると、ゴミになってしまいます。

自分の言葉にして、表現をすることで自分にとっての知恵に変わっていくのです。

今日学んだことで実践できること、伝えていくことができることは何ですか？

どうやって表現をしますか？

頭の中もデトックスしていきましょう。