［レースレポート］東京豊洲ナイトマラソン（ハーフ）20240803
TKです。
👇これ、ぼくの「ランニング・スペック」です。
・年齢：30歳
・ラン歴：3年
・フル：5時間10分40秒（びわ湖マラソン2024）
(2nd)：5時間18分21秒（湘南国際マラソン2023）
・ハーフ：2時間42分56秒（春日部大凧マラソン2024）
・10km：59分47秒（FMヨコハママラソン2022）
(2nd)：60分39秒（豊洲ぐるり公園ミニマラソン2024）
2024年8月3日（土）、『第22回東京豊洲ナイトマラソン』を走ってきました。5km、10km、ハーフ、フルの部門があります。
ウェアとシューズ。この夏はランニングキャップも購入しました。
ハーフ・フルともに、18:00スタート→22:00レース終了。「豊洲ぐるり公園」1周3kmのコースを、ハーフの部は7周走ります。
18:00スタートですけど、30℃超えてます 🥵
暑さのなかで動くトレーニングをしたい人が集まっている、はず。
記録：3時間10分40秒
最初から最後までしんどすぎた 🥵
21km動く訓練をした、と捉えてます。
スタート直後から差し込み（脇腹痛）がつらかった。
昼食は昼過ぎにとっていたんですけどね。直前に水を飲みすぎたのか、準備運動で呼吸を整えられていなかったのか、再発防止を考えないと。
ハイライト
[ 1km] いきなり脇腹痛い、大丈夫か
[ 3km] あーこれ、ぜんぜん走れない
[10km] 水分をとったほうがよいのか、とりすぎて走れないのか
[14km] このペースだと、精神的にもつらい
[17km] ラスト1周ちょっとになって、少し走れている
走ってきました 🏃
8月下旬の「北海道マラソン」に向けて、距離を走る練習ができればと思っていたんですが、走りの練習にはならなかったですね。
7月も普段走っていて数キロですぐにバテてしまっていたので、これが実力。
運営スタッフの方の声援はよく聞こえて、なかでも折り返し地点の男性スタッフの声掛けがプロでした 👏👏👏
大きく拍手をしながら、「ナイスランでーす！ナイスラン！！」の声、これからも思い出すことが多々ありそう。ありがとうございます。
以上です。
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