【ジョギング#1】
スポーツの秋というのは本当ですね。
気候が良いと身体がよく動きます。

8KMのジョギング。
人生で最長のランです。

もっともっと距離が延ばせるよう、
継続と工夫を頑張りたいです。

最近は太腿のストレッチを取り入れ始めました。