#自分と向き合う
【Q&A】心が疲れた時の対処法。３つのステップ。
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Instagramのストーリーズで、たま〜に質問を募集しております。
Q.
A.ご質問いただき、誠にありがとうございます！
今回は、私が「心が疲れてしまった時にどうしているのか」という話を、3段階に分けてお話します。
① 心が疲れている自分を受け入れる
まずは、自分の今の状況を受け入れます。
・自然と元気になるまで
・元気になりたい！と思うまで
・元気になっ
【Q&A】自分で自分の機嫌をとるためのコツ
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Q.
A.ご質問いただき、誠にありがとうございます！
具体的にどのような状況で機嫌を取れないと感じていらっしゃるか分からないので、漠然とした返答にはなってしまいますが、今回は、私の「自分で自分の機嫌をとるための考え方」について、お話ししていきます٩( 'ω' )و
前提まず、大前提として、「『