変容のお試し

数日前の起床時に経験した、不思議な体感、
自分の中で時間が早送りされるような体感は、
' 不思議の国のアリス症候群 ' と呼ばれている物の症状のようです。
そんな症候群があるの?! と思いました。

それが、少し調べてみると、他の症状もあって、その症状はずっと以前から経験していました。
私が感じたのは、話し相手の顔がだんだん小さく遠く見えていく感じ、とか、自分がふわふわ浮遊しているような感覚、でした。
若い頃から片頭痛持ちだった事と、持病の為三半規管が弱かったので、ずっとそういう症状が出やすいのかなと思っていましたが、不思議の国のアリス症候群でもあったようです。
たしかに先日も、前夜から片頭痛があったのですが、
ケアせずに、いつもの事...とあまり気にせずに就寝していました。その影響が翌朝に出たのかなと思います。

今は自分を愛する練習中なのに、つい今までの生き方の癖で、自分を愛する事よりも、他の事案、自分を抑圧したり我慢させてしまう事案などを、大丈夫だと思って優先させてしまいそうになる事があります。
自分を愛する事、自分を心地よい状態にさせておく事をすぐに忘れたり後まわしにしてしまいがちです。
この日も少し無理した動きをしていました。

昨日、本当にずっと脳内リピートし、誰かに言われ続けていたように感じた「課題の分離」。
自分の課題と相手の課題をきちんと分けて考える事。
今は、自分自身の事に集中する時だよ、自分を愛する事を最優先にする時だよ...と1日掛りで教えられたように思いました。

なので、反省して、今日はゆっくり身体を休めて労る日にしようと思っています。

無理しない範囲で室内を片付けて、空間を居心地よく整えて、ゆっくりお茶でも飲んで、出来るならなるべくデジタルデトックスをして... などなど。

変容にはお試しがあるみたいです。
まだまだ、変容の途中なのだな...と自覚中です。
楽しみながらの、歩みですね。
心休まる1日をお過ごしください。

お読み頂き、ありがとうございました。