ダイエット記録【10週目】

どーも、てーへんおじさんです。
10週目、70日のダイエット記録です

【10週目　70日目】
スタートから
体重 : -10.5ｋｇ
BMI: -3.4
体脂肪: -5.2%

食事は脂肪燃焼スープはやめて、普段の食事に戻してます
食事の全体は糖質を抑える努力を意識してます。
もう少しでBMIが標準域に入りそう！
減量するカーブも最初の1か月よりはかなり緩やかになってきたので、次の3～4週間で入れるように頑張ろうと考えつつ、
長期目標としては、半年後にはあと5kgくらいを目指せられたら。
まぁ、どんどん痩せにくくなると思うので無理ない射程距離を探ります。

では