ニュース｜TikTokで「#プランクチャレンジ」など自宅トレーニング動画が大人気。自宅トレーニング動画の総再生数が1カ月で3億回を突破！
TikTokでは、いま自宅でできるトレーニング動画が大人気。直近の1カ月間（3/16~4/15）における自宅トレーニング動画の総再生数は3億回を突破しました。
外出自粛が続くことによる運動不足を防ぐために、「#プランクチャレンジ（#PlankChallenge）」や「#エアロビチャレンジ」、「#腕立てチャレンジ」など、様々な自宅トレーニングのチャレンジ動画をアスリートや人気クリエイターたちがTikTokに投稿しています。さらに、このトレンドは日本だけでなく海外にも広がっています。TikTokでは、海外のセレブリティやアスリート、クリエイターの自宅トレーニング動画も楽しむことができます。
TikTokに投稿されている自宅トレーニング動画をいくつかご紹介いたします。
アスリート
（順不同）
空手 植草歩選手
@ayayumin0725 空手エクササイズにアレンジしてみたよ🥋音に合わせると楽しいね🙆🏼♀️💓#自宅でできる空手トレーニング#自宅でできるトレーニング#自宅でできる#TikTokスポーツ王#全員団結#がんばれニッポン#meme#teamadidas#adidaskarate
♬ Original Sound - Unknown
サッカー 都倉賢選手
サッカー 小池純輝選手
ラグビー 藤田慶和選手
アメリカンフットボール ノジマ相模原ライズ(公式)
クリエイター
（敬称略、順不同）
妻が綺麗過ぎる。
@tumagakireisugi できた！？自宅に居ても運動は大切！最近ちょっと太ってきた...#foryou #fyp
♬ #PlankChallenge - chisa2122
いちえ (夜のひと笑い)
@yorunohitowarai 成功でいいんちゃん！？！？2人とも本気で半袖なってる！！爆笑🤣#カップル
♬ #PlankChallenge - chisa2122
yuri🍎🐥（19）
@0906yu_rin 撮ってたらお母さんに見られた😂😂😂 @Natsuki Takahashi さんと一緒に#デュエット #下書き
♬ #PlankChallenge - chisa2122
ひるかわ @アラフォーエクササイズ
海外セレブ・アスリート・クリエイター
（敬称略、順不同）
Jessica Alba
@jessicaalba Need a break frm news & feelin restless. I created a cardio routine w my Honorcita u can do anywhere #fitnesschallenge #athomecardio
♬ Over it Chinese New Year Remix by JohhnyG - kingvader
chloe g
@chloeg278 no excuses while you’re stuck at home 💪🏼 i will be working on posting lots of at-home workouts here and on my insta over the next few weeks :)
♬ original sound - addictivedols
Elise Dumo
@elisedumo Drills to improve your passing while we’re all stuck at home! #fyp #volleyball #ncaavolleyball #clubvolleyball #nodaysoff
♬ At home vb passing - elisedumo
今後もTikTokでは自宅でも楽しめるトレーニング動画を提供していきます。
TikTokで、楽しみながら運動不足を解消しましょう！