もう、自分を放っておかない。　#未来のためにできること

「君はどう生きるか」

君はどう生きるか

鴻上尚史さんの『君はどう生きるか』
10代の君に向けたメッセージだけど、大人が読んでもたくさんの気づきや学びがあった。

だから、読んだ時の状況によって心に響くところが変わるんじゃないかな？

今の私が特に響いたのはここ。

３　スマホについて
　　　５　孤独な時間を奪った

一人でいても独りじゃない。
ぼくはそれを「ニセモノの孤独」と呼んでいます。
誰ともつながってなく、本当の独りの時間が「本物の孤独」です。

以下、引用は全て『君はどう生きるか』

「本物の孤独」過ごせてる？

普段、ふとスマホの電源をオンしてしまう。。スマホがあるから、よっぽど意識しないと独りにはしてもらえない。。

「本物の孤独」を経験すると、３つ、良いことがあるとぼくは思っています。

「本物の孤独」の良いことって？

ひとつは、「君が本当にしたいこと」「本当に思っていること」に気づけることです。

とにかく「本物の孤独」じゃない時間って常に意識が外向き。自分の内側には向いていない。



自分の心がどうしたら満足できるかに気づけないから、自分の心を満たせない。考えてみたらちょっと寂しいことだよね。。

次に「本物の孤独」を経験する良い点は、君を「新しい世界」に連れて行ってくれることだ。

どこに行ってもスマホを見続けてたら、いつもの自分の延長。見たことのない景色を見たり、人と出会ったり。初めての経験をする機会をスマホが奪っているかもしれない。スマホには罪はないんだけどね。。

「本物の孤独」の３つ目の良いことは、「ひとりでゆっくりと考える」時間を持てることだ。
「ひとりでゆっくりと考える」ことは、君が成長するためには、必要不可欠なものだ。
君が何か新しいことを知ったり、接したりした時、それが君の身体に染み込む時間が必要になる。

自分の中になかった新しい考え方が入って来た時、消化するのに時間がかかる。

3つの良いことは、どれも自分を成長させることだよね。

「本物の孤独」の良いことは他にもあると思う。

・自由（何やったっていい）

・誰に合わせることもない
（自分を必要以上にすり減らさない）

・誰にも迷惑かけない（気にしなくていい）

・心身ともにリラックスできる
（自分の心や体と対話し、ゆるめる）

などなど。

「本物の孤独」を過ごさないのは、もったいない！！

スマホは今や友達の様なもの。適度な距離感を保ち、良い関係でいたい。

これ以上、自分を放っておくのはおしまい！